代表の八鍬です。

最近、ハマっているのが、
某人気芸能人　◯木良介さんがやっているロングブレスダイエット。

「3秒息を吸って7秒で長ーく吐く」

そう、アレです。

PGAゴルフツアーをBSで見ていると、
その広告でジャパネットたかたのテレビショッピングが。

そこで紹介されていたのがロングブレスダイエットだったんです。

実は私、このところ体重の増加が気になっていまして、
私としては大台の70kg超えてしまい何かしなければ…ということで、
朝、はじめてみることにしました。

現在、約２週間続いております。
いつまで続くかわかりませんが、今は意欲満々でやっております！

半年後のワタシにどうぞご注目を！

▼肩を落としているのではなく、息を吐き切っている所です笑